Dicas de Saúde

A sarcopenia é uma condição médica caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, geralmente associada ao envelhecimento. Embora seja mais comum em pessoas idosas, a sarcopenia pode afetar qualquer faixa etária, principalmente quando fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada e doenças crônicas...

A insônia é um distúrbio do sono muito comum, caracterizado pela dificuldade em adormecer ou manter o sono durante a noite. Essa condição pode ter um impacto profundo na qualidade de vida, afetando a saúde física, emocional e até mesmo a produtividade diária. Quando alguém sofre...

A hérnia é uma condição bastante comum que ocorre quando uma parte interna do corpo, como um órgão ou tecido, protrai através de uma área enfraquecida da musculatura ou tecido adjacente. Esse deslocamento pode resultar em um caroço ou inchaço visível, causando desconforto ou dor. Existem...

A tosse é um reflexo natural do corpo, desempenhando um papel fundamental na defesa das vias respiratórias. Quando inalamos partículas estranhas, como poeira ou fumaça, ou quando há presença de secreção no trato respiratório, o corpo responde com a tosse para proteger o sistema. No entanto,...