O corpo humano, físico e psicológico, necessita constantemente de cuidados, acompanhamentos, análises e em alguns casos, atendimento direcionado. É importante que em todos os momentos da vida, independente da faixa etária, gênero, condições sociais e financeiras, ou mesmo por uma “genética boa”, o indivíduo esteja sempre...
Que o fato de praticar exercícios físicos e esportes são os maiores aliados para uma vida saudável, isso é um fato. Entretanto, atualmente com as situações relacionadas a questões de saúde física e psicológica que vieram a aumentar, entre elas: problemas de saúde exames com...
A saúde é uma questão de extrema delicadeza, preocupação e atenção; todos procuram por qualidade de vida, bem-estar, um presente e futuro saudável para si mesmo e para toda sua família. Ao mesmo tempo que são atitudes simples e práticas que fazem com que as pessoas...
A preocupação de sempre estar disposto (a) a proteger, cuidar e assegurar a saúde da sua família, e principalmente quando se trata de crianças e idosos, está presente nos pensamentos e inseguranças de indivíduos que são provedores das necessidades e responsabilidades da gerência de uma...
Situações que causam sensações de estresse, cansaço mental, psicológico e as tensões, estão presentes na rotina da grande maioria dos indivíduos, visto em questão problemas de burocracias, compromissos e responsabilidades que são muitas vezes fatores capazes de alterarem o humor ao ponto de causar o...
A vida moderna, cada vez mais agitada, dificultou o excelente hábito de preparar os próprios alimentos e deu lugar aos alimentos prontos para consumo ou de fácil preparo. No entanto, grande parte desses alimentos estão associados ao aumento de risco para o câncer. De acordo com...
A alimentação antes do treino é a mais importante. Segundo especialista, ela deve ser ajustada para o tipo de atividade. Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético que nunca tinha...
Ponha o cérebro para “malhar” mesmo em atividades simples: faça a lista do supermercado mas só a consulte depois de encher o carrinho. Li “A arte e a ciência de memorizar tudo – memórias de um campeão de memórias”, do jornalista americano Joshua Foer, e fiquei...
Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar ou cumprir outras atividades. E quando...
Aproveite o ânimo que o novo ano traz e a alegria que só o verão tem para colocar em prática hábitos cheios de benefícios na sua rotina em janeiro. Com a chegada do ano novo, os planos e transformações começam. Você topa ser mais saudável e...
