O que é saúde do cabelo?

25 fev O que é saúde do cabelo?

Não é novidade para ninguém que a saúde dos cabelos, e consequentemente ter um aspecto de brilho, sedoso e hidratado, são questões de extrema importância para a autoestima tanto da mulher, quanto do homem.

Desde os primórdios, existiam profissionais ou mesmo desenvolvedores de cosméticos que tinham suas próprias dicas, indicações e produtos próprios para  conquistar o cabelo dos sonhos.

Ainda que considerada uma tarefa difícil, o cabelo e a estética no geral sempre foram prioridades para as mulheres, e consequentemente, tornou-se para os homens também. 

Na atualidade, as coisas mudaram, e para melhor. Com as tecnologias, desenvolvimento e aprimoramento dos profissionais e demais estudos, pode-se  atingir o tom desejado (seja ele uma cor tradicional ou mesmo colorido), o  comprimento, caimento, volume e mesmo com qualquer química, fios saudáveis  e sedosos.

Mas, é importante se atentar a pequenos hábitos na rotina, práticas e cuidados para que juntos deixem o cabelo brilhoso e saudável. É relevante também procurar o profissional quando necessário e para tratamentos específicos. Mas então, o que é e como cuidar da saúde do cabelo? 

Por que cuidar da saúde capilar? 

Independente da questão estética, o cabelo envolve a saúde do corpo físico e mental. Muitas doenças e problemas de saúde podem ser percebidos através de manifestações no cabelo, pele e unha.

Um cabelo fraco, quebradiço e que cai com frequência, pode indicar falta de vitaminas, alimentação ou sono desregulados, ou mesmo uma condição física ou psíquica que a curto prazo pode prejudicar todo o corpo. Tratando da questão mental, o cabelo é uma parte essencial na autoestima e bem-estar da mente.  

Quando a pessoa não se sente bem com o cabelo, não sente que gosta  ou mesmo sente que está descuidado, a autoestima é diretamente afetada, e  consequentemente, o psicológico.

A saúde do cabelo não é uma futilidade, mas sim uma necessidade para não somente a estética, mas garantir amor próprio, saúde mental ou um “hobbie” para adicionar na rotina.

Um cabelo saudável reflete o bem-estar e a saúde, é uma parte importante do corpo físico e também mental, não existe indivíduo que não se sinta bem e feliz com um cabelo bem cuidado, saudável e que lhe agrada esteticamente.  

Como manter a saúde dos cabelos? 

A saúde do cabelo envolve um conjunto de práticas que devem atuar em uma rotina, combinando uma com a outra. Primeiramente, é importante conhecer seu tipo de cabelo e as necessidades que o mesmo apresenta.

Um cabelo loiro não possui as mesmas necessidades de um cabelo castanho, por exemplo, ou um cabelo crespo não leva os mesmos cuidados de um cabelo liso; então passe a conhecer suas necessidades e a partir daí faça uma pesquisa, analise as melhores marcas de acordo com o feedback de usuários ou consulte um profissional para obter as orientações. 

Quais hábitos de rotina são essenciais para a saúde do cabelo?

Existem algumas práticas do dia-a-dia que devem ser inseridas na rotina para que o resultado como um todo seja o esperado. Ter uma alimentação saudável e ingerir corretamente os litros indicados de água por dia são os principais hábitos para o cabelo ter saúde, pois a saúde interna reflete diretamente no aspecto dos fios.

Evitar químicas constantes é uma ótima dica para todos os tipos de cabelo, pois evita cortes químicos e fios porosos; sempre tenha a orientação de um profissional ou faça o teste de mechas antes.  

Defina e invista em um cronograma capilar para seus cabelos 

Definir um cronograma capilar também é importante, seja de hidratação, nutrição ou restauração, mas sempre de forma controlada e seguindo o correto o cronograma para suas necessidades, nas lavagens, penteados e práticas necessárias. Para dormir, é interessante a utilização de touca de cetim, para assim evitar frizz e fios prejudicados.

Penteados são uma aposta interessante para a rotina. É sempre, assim como o protetor solar para a pele, o protetor térmico é também indispensável para processos de chapinha, secador ou mesmo o sol no dia-a-dia.

São dicas utilizáveis para todos os tipos de cabelos, mas lembre-se sempre de seguir os cuidados necessários para o seu tipo de cabelo e ter um acompanhamento correto.