28 jan Cuidados com pele: 5 cuidados para uma pele saudável
Sendo considerada uma tendência atual ou mesmo pelo foco em saúde e estética, os cuidados com a pele (também denominado de “skincare” nas redes sociais), entraram em ascensão e as marcas passaram a cada vez mais desenvolver produtos para cada tipo de pele, para cada necessidade e pensando totalmente em oferecer um produto eficiente e saudável.
No Brasil, as marcas de maquiagem e cosméticos lançam linhas completas de produtos para variadas funcionalidades, do mais caro ao mais barato, do mais natural ao mais forte, veganos ou não, entre outros. Mas, como saber quais os melhores produtos e quais os demais cuidados para ter uma pele saudável?
Antes de qualquer informação e dica, é importante saber que cada pele possui suas particularidades e características pessoais, e todas devem ser levadas em consideração para o resultado de todas as dicas e também dos produtos utilizados.
Para maior eficiência e garantia, é sempre indicado uma consulta com um profissional especializado da área, seja uma esteticista ou mesmo um médico dermatologista, nos quais irão saber exatamente as práticas e produtos indicados para sua situação e necessidades. Em caso de sensibilidade, sempre interromper o uso de determinado produto ou prática.
5 cuidados para ter uma pele saudável
Antes de tudo, o começo do cuidado da pele é ter uma rotina saudável; são práticas que envolvem ações que devem ser combinadas, desde a alimentação, limpeza, até mesmo a saúde psicológica. Leia a seguir 5 práticas essenciais para ter uma pele saudável, viçosa e bonita!
1. Insira na sua rotina verduras, legumes, frutas
Não é novidade para ninguém que ter uma alimentação saudável é um benefício para a saúde, mas o que muitos não relacionam, é a pele saudável e bonita, com os benefícios oferecidos pelos legumes, verduras e principalmente frutas.
As frutas que são ricas em vitamina C, por exemplo, são as maiores aliadas da pele, uma vez que fornecem uma vitamina essencial para o clareamento, rugas, ausência de linhas de expressão, além de trazer um iluminado natural.
Abacate, kiwi, laranja, batata doce, beterraba, couve, entre outros, são exemplos de vitaminas e ômegas essenciais para a pele e demais órgãos do corpo humano.
2. O consumo de água é um importante aliado de uma pele saudável
É essencial que um indivíduo que se preocupa com a saúde da sua pele, tenha uma quantidade de água como meta para consumo diário, visto que não é indicado ingerir água apenas quando se tem sede. Para que a pele, cabelo e unhas tenham um aspecto bonito e saudável, é importante beber além do “necessário”, ou seja, estar sempre com a garrafa cheia.
O consumo de água virou até uma meta para quem foca no skincare, em esportes, práticas fitness, entre outros. Especialistas afirmam que para cada kg (do corpo humano), é necessário 35ml. Faça o cálculo e torne o consumo de água como uma meta diária.
3. A limpeza deve ser o primeiro passo
A pele é uma região muito sensível do corpo, principalmente quando trata-se do rosto, e devido a isso é extremamente vulnerável a bactérias e fungos, os maiores causadores de espinhas, cravos, inflamações e infecções. Devido a isso, é importante que a limpeza seja a parte inicial e final do seu dia, e que alguns cuidados durante o dia são essenciais para evitar a propagação de impurezas e sujeiras.
Primeiramente, invista em um sabonete indicado para seu tipo de pele, sendo um para o corpo e outro para o rosto (para saber seu tipo de pele, faça uma pesquisa rápida e veja qual bate com as suas características), utilizando então esse sabonete de 2 a 3 vezes ao dia para a limpeza.
Troque semanalmente fronhas e toalhas usadas, para evitar que bactérias instaladas tenham acesso à sua pele. Evite colocar as mãos ou demais objetos sujos no rosto, visto que são pontes para infectar o rosto e causar espinhas, cravos e outras bactérias e fungos, e uma dica importante, invista em demaquilantes, água micelar e mousses de limpeza, para trazer uma maior absorção de sujeira e uma pele mais limpa, principalmente após uso de maquiagens ou outros produtos.
4. Toda pele necessita de hidratação diária
Existe um mito que circula na área de skincare e cuidados com a pele de que a hidratação em excesso torna a pele oleosa (ou mais oleosa). Mas, é uma fake News e que pode ainda ser um fator prejudicial para a saúde da pele.
Assim como qualquer parte do corpo a pele precisa de hidratação, uma vez que a produção do sebo (oleosidade) se dá pela falta de hidratação, por isso é extremamente importante tornar a hidratação uma parte essencial e um dos principais passos.
Para maior assertividade, faça uma pesquisa dos melhores hidratantes para seu tipo de pele, veja qual se adapta mais (óleos, toque seco, toque de brilho, com fator de proteção, etc) e veja os resultados em pouco tempo de uso;
5. A proteção é o fator principal para a saúde da pele
Muitas pessoas acreditam que o uso de protetor solar só é necessário para a praia, piscina ou mesmo em dias extremamente ensolarados, entretanto, especialistas afirmam que o mínimo de mormaço diário que a pele entra em contato pode ser prejudicial, causando manchas, envelhecimento, maior destaque de rugas e espinhas, além de impedir a proteção contra câncer de pele e demais doenças.
Com isso, é importante que após a limpeza e hidratação, o protetor solar seja o próximo passo. Invista em protetores para o rosto e corpo de sua preferência. Proteja também a sua pele!
Importância do skincare (cuidados com a pele)
A importância em trazer os cuidados com a pele como uma parte essencial da sua rotina não está apenas no estético, na preocupação com a beleza, mas também com a saúde e principalmente com o futuro.
Profissionais afirmam que cuidados básicos com a pele, e principalmente o rosto, proporcionam um envelhecimento mais saudável, com uma pele viçosa, brilhante, livre de manchas, rugas em excesso, doenças de pele e o mais temido, o câncer de pele. Os cuidados não estão apenas na beleza, mas também na saúde do presente e futuro.
No Comments